/gousadmin

About gousadmin

This author has not yet filled in any details.
So far gousadmin has created 8 blog entries.

5 เทคนิคการสัมภาษณ์งาน ให้มีโอกาสได้งาน

By |2018-09-21T02:55:13+00:00กันยายน 21st, 2018|สาระน่ารู้|

ในการสมัครงาน เมื่อเรซูเม่หรือใบประวัติของเราถูกใจบริษัทเรียบร้อยแล้ว ขั้นตอนต่อไปนั่นก็คือการสัมภาษณ์งานนั่นเอง เมื่อเราถูกเรียกเข้าไปสัมภาษณ์งานแล้ว สิ่งสำคัญก็คือเราต้องเตรียมตัวให้พร้อมมากที่สุด เพื่อให้การสัมภาษณ์ออกมาอย่างราบรื่น และทำให้มีโอกาสได้งานมากขึ้นด้วย ดังนั้นวันนี้ เราจึงมี 5 เทคนิค การเตรียมความพร้อมก่อนการสัมภาษณ์งานมาแนะนำ เพื่อเตรียมตัวให้พร้อมรับทุกการสัมภาษณ์ 1. การแต่งกาย การแต่งกายถือเป็นจุดแรกที่ผู้สัมภาษณ์จะมองคุณ ควรแต่งกายให้เหมาะสม สุภาพ อาจเลือกโทนสีเสื้อผ้าพื้นๆ

5 ท่าบริหาร ป้องกันออฟฟิศซินโดรมง่ายๆ

By |2018-09-19T07:20:24+00:00กันยายน 18th, 2018|สาระน่ารู้|

สำหรับชาวออฟฟิศแล้ว เป็นเรื่องปกติเมื่อเวลานั่งเคร่งเครียดทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ย่อมตามมาด้วยอาการปวดคอ ปวดหลัง หรือไหล่ ซึ่งถ้าปล่อยๆไว้นานๆ อาจส่งผลไม่ดีให้กับร่ากาย อาจเกิดอาการปวดเรื้อรัง หรืออาการของโรค ออฟฟิศซินโดรม ซึ่งถ้าปล่อยไว้นานมากๆอาจเรื้อรังจนทำการรักษายาก แถมต้องเสียเวลานั่งรักษาระยาว ทำให้เสียเวลาการทำงาน เสียสุขภาพทั้งร่างกาย และจิตใจอีกด้วย ดังนั้นวันนี้เราจึงมีท่าบริหารง่ายๆ สำหรับป้องกันการเกิด ออฟฟิศซินโดรม มาฝากกัน 1. ท่าแก้ปวดคอและไหล่ การปวดคอและไหล่เกิดจากการนั่งพิมพ์งานหน้าคอมพ์ในท่าที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน

บุคลิคภาพนี้ เหมาะกับงานแบบไหน

By |2018-09-17T07:42:31+00:00กันยายน 17th, 2018|สาระน่ารู้|

บุคลิคภาพนั้น เป็นสิ่งหนึ่งที่ไว้บ่งบอกเอกลักษณ์ และลักษณะนิสัยของแต่ล่ะคนว่าเป็นคนแบบไหน นอกจากใช้บ่งบอกลักษณะนิสัยแล้ว ยังสามารถใช้เป็นตัวช่วยในการเลือกอาชีพที่เหมาะสมกับตัวเองได้อีกด้วย จาก“ทฤษฎีการเลือกอาชีพ” ของ John L. Holland เชื่อว่าบุคลิกภาพของคนจะสะท้อนผ่านการเลือกอาชีพของตน โดยเหตุผลในการเลือกอาชีพนั้นเกิดจากการผสมผสานความคิดต่อตัวเอง และความเข้าใจต่ออาชีพที่เลือก นั่นคือ คนที่เลือกอาชีพได้สอดคล้องกับบุคลิกภาพของตนเองมากที่สุด จะมีความพึงพอใจในอาชีพ และส่งผลให้ประสบความสำเร็จในอาชีพนั้น ๆ ได้ ซึ่งฤษฎีนี้ก็ได้แบ่งประเภทของบุคลิกภาพออกเป็นกลุ่ม

Home Office คืออะไร แล้วดียังไง

By |2018-09-14T09:50:19+00:00กันยายน 14th, 2018|สาระน่ารู้|

Home Office หรืออีกความหมายที่เข้าใจได้ง่ายๆ ก็คือ สำนักงานกึ่งที่พัก ซึ่งออฟฟิศในลักษณะนี้ จะให้ความรู้สึกเหมือนทำงานอยู่ที่บ้าน ซึ่งในปัจจุบันมีหลายบริษัทใหม่ๆกำลังนิยมลักษณะออฟฟิศประเภทนี้ เพราะมีข้อดีหลายอย่างที่เหมาะสมกับสังคม และสภาพแวดล้อมในปัจจุบันมาก ส่วนข้อดีต่างๆก็มีดังนี้ 1. อิสระในเรื่องเวลา - การทำงานใน Home Office สามารถยืดหยุ่นเวลาการทำงานได้ง่ายกว่าออฟฟิศที่เป็นตึกสำนักงานใหญ่ เพราะไม่มีใครกำหนดเรื่องเวลาปิด-เปิดสำนักงาน สามารถเข้า-ออกได้อย่างอิสระ ทำให้พนักงานรู้สึกดีและมีความสุขกับการทำงานมากขึ้น อีกทั้งถ้าออฟฟิศอยู่ใกล้แหล่งใจกลางเมือง หรือใกล้รถไฟฟ้าด้วยแล้ว

ไอเดียแต่งโต๊ะทำงานแบบต่างๆ

By |2018-08-22T02:52:31+00:00สิงหาคม 22nd, 2018|สาระน่ารู้|

โต๊ะทำงานสวยๆช่วยให้การทำงานมีความสุขได้นะคะ การได้ตกแต่งโต๊ะทำงานสไตล์ที่เราชอบ ช่วยทำให้เราสนุกไปกับการทำงานได้ วันนี้ เราเลยมีไอเดียโต๊ะทำงานเล็กๆน้อยๆมาฝากกัน เผื่อใครจะได้เป็นไอเดียไว้ตกแต่งโต๊ะทำงานในแบบที่ตัวเองชอบต่อไปค่ะ   1. สไตล์ Minimal น้อยๆเรียบหรู สำหรับใครที่ชอบความเรียบๆน้อยๆ ไม่ชอบอะไรรกๆ การแต่งโต๊ะแบบนี้อาจจะถูกใจอยู่บ้างไม่น้อย โดยสามารถแต่งได้ง่ายๆเพราะของมีไม่มาก สีเฟอร์นิเจอร์อาจจะเน้นไปทางสีอ่อนๆ หรือสีขาว-ดำ อย่างใดอย่างหนึ่ง 2. เน้นความธรรมชาติ สำหรับคนชอบในความเป็นธรรมชาติ สบายตา

รวมวิธีคลายเครียดในออฟฟิศ

By |2018-09-07T01:32:27+00:00สิงหาคม 21st, 2018|สาระน่ารู้|

การทำงานในออฟฟิศบางครั้ง ก็ต้องมีเรื่องเครียดกันบ้างเป็นธรรมดา แต่จะจัดการยังไงกับความเครียดที่เข้ามาได้บ้าง วันนี้เราจึงมีคำแนะนำดีๆทำง่ายๆที่จะช่วยลดความเครียดในการทำงานลงได้ 1. ฟังเพลง การฟังเพลงถือเป็นวิธีที่ง่ายและได้ผลเร็วอย่างหนึ่งในการช่วยคลายความเครียด ถ้าคุณเริ่มรู้สึกเครียดหรือหมกมุ่นกับงานมากเกินไป ลองหยิบหูฟังขึ้นมาแล้วหาเพลงที่ชอบ เปิดฟังสบายๆ ให้รู้สึกผ่อนคลาย การหลับตาฟังเพลงสัก 5-10 นาที จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายลงได้ 2. พักสายตา บางทีความเครียดก็มาจากความเหนื่อยล้าในการใช้สายตามากเกินไป หากใช้สายตามองจอนานเกินไป ควรพักสายตาจากจอบ้างอย่างน้อยทุกๆ

ออฟฟิศซินโดรม โรคใกล้ตัวของคนทำงาน

By |2018-09-15T02:15:28+00:00สิงหาคม 20th, 2018|สาระน่ารู้|

ออฟฟิศซินโดรม คืออาการที่เกิดขึ้นกับคนที่ทำงานในออฟฟิศ เนื่องจากลักษณะงานที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ต่อเนื่องเป็นเวลานาน จนเริ่มมีอาการเล็กน้อยเหล่านี้ เช่น ปวดตามหลัง ไหล่ คอ ปวดหัว ปวดตา อย่ามองข้าม เพราะเหล่านี้ล้วนเป็นอาการของโรค “ออฟฟิศซินโดรม” ซึ่งถ้าไม่บำบัดรักษา หรือป้องกันตั้งแต่ต้น ก็อาจการกลายเป็นอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพในภายหลังได้ อาการของออฟฟิศซินโดรมมีอะไรบ้าง? ปวดศีรษะ อาจปวดร้าวถึงตา และมีอาการปวดไมเกรนบ่อยๆ

เก้าอี้ทำงาน เลือกแบบไหนให้เหมาะสม

By |2018-08-21T09:44:14+00:00สิงหาคม 20th, 2018|สาระน่ารู้|

เก้าอี้ทำงาน ถือเป็นปัจจัยหนึ่งที่สำคัญ ที่จะช่วยให้เรานั่งทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากเก้าอี้นั่งทำงานไม่ดีพอ อาจส่งผลถึงปัญหาสุขภาพได้ เช่น ปวดคอ ปวดหลังได้ ซึ่งในปัจจุบันมีเก้าอี้ทำงานให้เลือกหลายแบบ หลายราคา ทำให้การเลือกเก้าอี้ทำงานให้เหมาะสมนั้นไม่ยากอีกต่อไป ส่วนการเลือกเก้าอี้ทำงานให้เหมาะสมนั้นต้องดูอะไรบ้าง สามารถแบ่งเป็นหัวข้อหลักๆได้ดังนี้   1. ความสูงของเก้าอี้ ควรปรับระดับความสูงได้ และควรมีความสูงขนาดที่มือเรานั่งแล้วเท้าทั้งสองข้างวางบนพื้นได้อย่างสบาย โดยให้ระดับเข่าอยู่สูงกว่าระดับสะโพกเล็กน้อย 2. พนักพิง ควรเลือกเก้าอี้ทำงานที่มีพนักพิงซึ่งมีลักษณะเอนไปด้านหลังเล็กน้อย เมื่อวัดมุมของที่รองนั่งกับพนักพิง ควรจะมีมุมโดยประมาณ